Wat doet een daglichtlamp?

Als het licht van de daglichtlamp in je ogen valt, krijgen je hersenen meteen een signaal van licht. Hierdoor regelen ze je dag- en nachtritme weer op een goede manier. Jouw depressieve klachten verminderen hierdoor en je slaapritme verbetert. Dit geldt voor alle daglichtlampen.

Hoe lang kun je een daglichtlamp gebruiken?

Dit hangt af van de lichtsterkte die je kiest. Maar ook van de afstand van de lamp tot je gezicht. Een armlengte afstand is het meest ideaal. Over het algemeen is elke dag een sessie van minstens twintig minuten wel nodig om effect te bereiken.

Krijg je extra vitamine D van een daglichtlamp?

Heb je last van vitamine D tekort? Dan zou het handig zijn als daglichtlampen vitamine D aanmaken. Dat is echter niet het geval.

Hoe lang duurt het voordat de daglichtlamp effect heeft?

Over het algemeen merken mensen al heel snel het positieve effect van de daglichtlamp. Het is echter wel van belang om het gebruik van de daglichtlamp elke dag consequent vol te houden.

Lampen - Slaaponline.nl

Slaaponline is een onafhankelijke online vergelijker voor slaapgerelateerde producten. Wij onderzoeken deze producten en geven advies voor de beste koop. Voor dit advies ontvangen wij een commissie wanneer een product wordt verkocht.

De informatie op deze website is informatief en wij geven geen medisch advies.

Slaap informatie

Slaap tips
Slaapproblemen
Slaap oplossingen

Slaaponline

Over ons
Contact opnemen

Reviews

Bekijk onze reviews bij trustpilot

Lampen

Beste Daglichtlamp van 2023 – Opgewekter de dag door

Beste Wake Up light 2023 – Lekker Wakker Worden

Slaap informatie

Slaaponline

Reviews

Zoeken binnen Slaaponline