De 10 beste body pillows van 2026
Word je wakker met een stijve rug of heup omdat je de hele nacht scheef ligt? Een body pillow geeft je lichaam ook steun aan de zijkant. Wij vergeleken 10 lange lichaamskussens in U-vorm, J-vorm en recht op steun, vulling, wasbaarheid en de ervaringen van kopers. De beste body pillow van 2026 is de Strex XXL U-vorm: steun voor én achter je, een afneembare velours hoes en 4,6 sterren uit 375 Bol-reviews.
Transparant: Slaaponline is gratis te lezen. Koop je via een link op deze pagina, dan ontvangen wij soms een kleine commissie. Dit kost jou niets extra en heeft geen invloed op onze beoordeling.
Snel naar onze top 3

1. Strex XXL U-vorm
4,6 · 375 Bol-reviews- U-vorm: steun voor én achter je
- Afneembare velours hoes
- 4,6 sterren uit 375 reviews

2. Litollo XXL U-vorm
4,5 · 1.015 Bol-reviews- Zachte polyester vulling
- Hoes wasbaar op 30 graden
- 4,5 sterren uit 1.015 reviews (gedeeld)

3. Litalente Lichaamskussen
4,4 · 207 Bol-reviews- Recht model van 45×145 cm
- Katoenen hoes, wasbaar op 60 graden
- 4,4 sterren uit 207 reviews
Vergelijkingstabel: de 10 beste body pillows
Body pillows hebben geen standaardmaat. De U-vormen meten 140×80 of 280×70 cm (280 cm rondom), de J-vorm is 155 cm lang, de rechte kussens zijn 140 tot 150 cm lang en 40 tot 45 cm breed, en de body rolls zijn 110 en 150 cm lang. Bij elk kussen staan de vorm en de maat van de uitvoering die wij vergelijken.
↔ Swipe de tabel opzij voor alle gegevens
| Kussen | Score | Vorm en maat (cm) | Vulling | Wassen | Hoes afneembaar | OEKO-TEX | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() 1. Strex XXL U-vormBeste body pillow 2026 |
9,4 | U-vorm, 140×80 | Traagschuim (volgens Bol) | Hoes, wasmachine | ✓ | Niet vermeld | Bekijk prijs |
![]() 2. Litollo XXL U-vormPopulairste U-vorm |
9,2 | U-vorm, 280×70 | Polyester | Hoes 30 graden | ✓ | Niet vermeld | Bekijk prijs |
![]() 3. Litalente LichaamskussenBeste rechte body pillow |
9,1 | Recht, 45×145 | Niet vermeld | Hoes 60 graden | ✓ | Niet vermeld | Bekijk prijs |
![]() 4. Ella J-vorm KatoenBeste J-vorm |
8,9 | J-vorm, 155×80 | Polyester | Hoes 30 graden | ✓ | ✓ | Bekijk prijs |
![]() 5. Earkings U-vormCompacte U-vorm |
8,8 | U-vorm, 140×80 | Niet vermeld | Hoes 30 graden | ✓ | Niet vermeld | Bekijk prijs |
![]() 6. Osteomedix XL Body PillowRecht met katoenen hoes |
8,6 | Recht, 140×40 | Polyester | Kussen 30 graden | ✓ | Niet vermeld | Bekijk prijs |
![]() 7. MatrasDirect Body Pillow ViscoStevig met visco-schuim |
8,4 | Recht, 40×150 | Visco- en HR-schuim | Hoes 60 graden | ✓ | Niet vermeld | Bekijk prijs |
![]() 8. TED Body RollCompacte body roll |
8,1 | Rol, 110×20 | Onduidelijk | Hoes 30 tot 40 graden | ✓ | Niet vermeld | Bekijk prijs |
![]() 9. Comfeur Body PillowMet extra kussensloop |
7,9 | Recht, 40×145 | Klimaatvezel | Volgens Bol wasbaar | ✓ | Niet vermeld | Bekijk prijs |
![]() 10. Cloudpillo NestMet verkoelende hoes |
7,7 | Rol, 150×20 | Traagschuim | Alleen hoes | ✓ | Niet vermeld | Bekijk prijs |
Gegevens volgens de opgave van de fabrikant op Bol, gecontroleerd op 24 oktober 2026. “Wassen” zegt of het hele kussen of alleen de hoes in de wasmachine mag, en op hoeveel graden. “OEKO-TEX” staat op Ja als Bol het keurmerk noemt. Op Bol spreken specificaties elkaar soms tegen; staat er “Onduidelijk” of “volgens Bol”, dan was het niet eenduidig vermeld. Bekijk de actuele prijs via de knop bij elk product. Lees hoe we beoordelen.
Welke body pillow past bij jou?
De 10 beste body pillows van 2026
Alle kussens hieronder zijn lange lichaamskussens en op dit moment leverbaar op Bol. Per kussen lees je welke vorm en vulling het heeft, hoe je het wast en wat kopers ervan vinden.
Beoordeeld op ondersteuning, vulling, hygiëne en de ervaringen van kopers. Lees hoe we beoordelen
Strex XXL U-vorm: beste body pillow van 2026
Voor wie van hoofd tot voeten omringd wil zijn, aan de voor- én achterkantDe Strex XXL is een body pillow in de echte zin van het woord: een U-vormig kussen van 280 cm dat om je hele lichaam heen ligt. Je hoofd rust in de bocht, de ene arm ligt over de voorkant en je benen klemmen het voorste deel, terwijl het achterste deel tegen je rug ligt. Daardoor rol je minder snel op je rug en hoef je niet steeds een los kussen terug te leggen als je je omdraait.
Volgens de beschrijving is het kussen gevuld met memory foam; de materiaalopgave noemt ook polyester en PP-katoen, dus helemaal eenduidig is Bol niet. Via een rits kun je vulling weghalen of toevoegen. De hoes van zacht velours kan eraf en mag in de wasmachine, niet in de droger; een wastemperatuur staat er niet bij. Reken op ruimte: dit kussen vraagt om een bed van minstens 140 cm, liever breder.
Pluspunten
- Hoogste score: 4,6 sterren uit 375 reviews
- Steun aan voor- en achterkant tegelijk
- Afneembare, zachte velours hoes
- Vulling aan te passen via een rits
Minpunten
- Neemt veel ruimte in bed in
- Vulling en hoesmateriaal niet eenduidig vermeld
- Geen losse reservehoes van Strex te koop
Wat kopers zeggen: kopers zijn heel tevreden, met gemiddeld 4,6 sterren uit 375 reviews. Ze noemen het kussen groot en zacht, prettig bij rugpijn en chronische pijn in zijligging, en schrijven over een betere nachtrust en een goede prijs-kwaliteit. Minpunten: er is geen losse reservehoes te koop, het kussen moet na het uitpakken even opbollen en het neemt een flink deel van het bed in.
Litollo XXL U-vorm
Voor wie een grote U-vorm wil van een merk met veel ervaringen van kopersLitollo is op Bol een van de bekendste merken voor lange lichaamskussens, en deze XXL is hun grote U-vorm van 280 cm. Net als bij de Strex lig je in het kussen: je hoofd in de bocht, het ene been rust op de voorkant en je rug leunt tegen de achterkant. De vulling van polyester is iets zachter en lichter dan schuim, waardoor je het kussen makkelijker opschudt en verschuift.
De hoes is van polyester, kan eraf en mag op 30 graden in de wasmachine, niet in de droger. De specificaties op Bol noemen bij dit kussen een J-vorm, terwijl titel, beschrijving en foto’s een U-vorm laten zien. Het kussen komt vacuum verpakt: geef het een dag om op te bollen. Het kussen is er ook in het groen.
Pluspunten
- Ruim 1.000 reviews, gemiddeld 4,5 sterren
- Omsluit je van voor en achter
- Afneembare hoes, wasbaar op 30 graden
- Lichter en zachter dan een schuimkussen
Minpunten
- Reviews gedeeld met de J-vorm van 145 cm
- Polyester hoes kan warm aanvoelen
- Vorm op Bol tegenstrijdig vermeld
Wat kopers zeggen: kopers zijn tevreden, met gemiddeld 4,5 sterren uit 1.015 reviews. Let op: die reviews worden gedeeld met andere Litollo-kussens, zoals de J-vorm van 145 cm. Kopers noemen het kussen stevig maar zacht, prettig voor rug en lichaam, en het houdt na maanden nog zijn vorm. Minpunten: bij sommige kopers was de vulling na het vacuumpakken klonterig, de hoes is van polyester en kan warm zijn, en het kussen is echt groot.
Litalente Lichaamskussen
Voor wie een recht kussen om te omarmen wil, met een hoes die heet in de was magWil je geen kussen dat om je heen ligt, maar een lange rol om te omarmen en tussen je knieën te klemmen? Dan is dit rechte lichaamskussen van Litalente een goede keuze. Het is 145 cm lang, 45 cm breed en ongeveer 20 cm dik, dus een flink gevuld kussen dat van je borst tot je enkels reikt. Een recht model past ook prima in een bed van 140 cm met z’n tweeen.
Om het binnenkussen zit een afneembare buitenhoes met katoen aan de buitenkant (de materiaalopgave noemt polyester en katoen). Die hoes mag op 60 graden in de wasmachine, wat fijn is als je gevoelig bent voor huisstofmijt. Welke vulling erin zit, vermeldt Bol niet; de verkoper noemt het kussen anti-allergisch. Er zijn ook grijze en antraciet uitvoeringen.
Pluspunten
- Veel reviews: 4,4 sterren uit 207
- Afneembare hoes, wasbaar op 60 graden
- Goed gevuld, ruim 20 cm dik
- Recht model past ook in een kleiner bed
Minpunten
- Vulling niet vermeld
- Reviews mogelijk gedeeld met andere Litalente-kussens
- Kan in de zomer warm zijn
Wat kopers zeggen: kopers zijn tevreden, met gemiddeld 4,4 sterren uit 207 reviews (een deel is geschreven bij een ander Litalente-kussen met bamboe sloop). Ze noemen het kussen zacht en comfortabel, en schrijven over een betere slaaphouding en minder rug- en heupklachten. Minpunten: het is best groot in bed, een koper vond het in de zomer warm, en het is even wennen.
Ella J-vorm Katoen
Voor wie hoofd, buik en knieën wil ondersteunen, maar geen hele U in bed wilEen J-vorm is de tussenweg tussen een recht kussen en een U-vorm. Het lange deel klem je tussen je knieën en tegen je buik, de bocht bovenaan ondersteunt je hoofd. Je achterkant blijft vrij, waardoor je makkelijker van zij wisselt dan in een U-kussen. De Ella is 155 cm lang en stevig gevuld met polyester, zonder lege zones.
De hoes is van jersey katoen, voor veel mensen koeler en minder plakkerig dan polyester. Hij kan eraf en mag op 30 graden in de wasmachine, niet in de droger. Volgens de beschrijving is het kussen OEKO-TEX-gecertificeerd. De specificatietabel noemt een I-vorm, terwijl titel en foto’s een J-vorm laten zien. Ella maakt dezelfde kussens ook in U- en C-vorm.
Pluspunten
- Katoenen jersey hoes, wasbaar op 30 graden
- OEKO-TEX volgens de beschrijving
- Steun voor hoofd, buik en knieën
- Hoge score: 4,5 sterren
Minpunten
- Reviews gedeeld met de U-, C- en fleece-uitvoering
- Vraagt een breed bed
- Vorm op Bol tegenstrijdig vermeld
Wat kopers zeggen: kopers zijn heel tevreden, met gemiddeld 4,5 sterren uit 491 reviews (gedeeld met de U-vorm, C-vorm en fleece-uitvoeringen van Ella). Ze schrijven over minder last van nek en rug, een betere nachtrust en een fijne vulling. Minpunten: het kussen neemt veel ruimte in, een koper raadt een bed van minstens 160 cm aan, en je komt er soms lastig uit.
Earkings U-vorm
Voor wie een U-vorm wil die iets lichter en korter isDe Earkings is een U-vormige body pillow van 140×80 cm, ongeveer 20 cm dik. Het idee is hetzelfde als bij de Strex en Litollo: je ligt in de U, met steun voor je hoofd, buik, rug en knieën. Kopers vinden dit kussen wel minder vol: wie van een stevig, dik kussen houdt, vult het soms zelf bij.
In het kussen zit 3 kg vulling; welk materiaal dat is, vermeldt Bol niet. Het geheel is van katoen en polyester. De hoes kan eraf met een rits en mag volgens een afbeelding op 30 graden in de wasmachine, niet in de droger. Earkings verkoopt dezelfde kussens ook in een C- en G-vorm.
Pluspunten
- Goede score: 4,4 sterren
- Omsluit je van voor en achter
- Afneembare hoes met rits
Minpunten
- Reviews gedeeld met C- en G-vorm
- Vulling volgens kopers aan de dunne kant
- Een koper meldt een gescheurde hoes
Wat kopers zeggen: kopers zijn tevreden, met gemiddeld 4,4 sterren uit 66 reviews (gedeeld met andere Earkings-vormen en kleuren). Ze noemen het comfortabel en ondersteunend, ook bij rugpijn en artrose in zijligging, en de prijs-kwaliteit goed. Minpunten: meerdere kopers vinden de vulling dun, een koper vond het kussen kleiner dan op de foto’s, en bij een koper scheurde de hoes aan de binnenkant van de U.
Osteomedix XL Body Pillow
Voor wie een recht kussen met een katoenen hoes zoektDe Osteomedix is een recht lichaamskussen van 140×40 cm met een afneembare hoes van katoen (250 draden). Je legt het tussen je knieën en tegen je borst, of gebruikt het als extra steun in je rug. Het is een eenvoudig, goed gevuld kussen zonder bochten, dus je kunt het overal neerleggen.
De vulling is 100% polyester. Het kussen zelf mag op 30 graden in de wasmachine; voor de hoes noemt Bol geen temperatuur. Vulling weghalen of toevoegen kan niet. Een keurmerk wordt niet genoemd. Het kussen komt vacuum verpakt en heeft ongeveer een dag nodig om op te bollen.
Pluspunten
- Afneembare katoenen hoes erbij
- Hoge score: 4,4 sterren
- Kussen zelf wasbaar op 30 graden
Minpunten
- Vulling niet aan te passen
- Geen keurmerk vermeld
- Wastemperatuur hoes niet vermeld
Wat kopers zeggen: kopers zijn tevreden, met gemiddeld 4,4 sterren uit 89 reviews. Ze noemen het kussen zacht en toch stevig, goed gevuld en van goede kwaliteit, en schrijven over een betere slaaphouding. Minpunten: je kunt geen vulling weghalen, en het kussen heeft na het uitpakken een dag nodig.
MatrasDirect Body Pillow Visco
Voor wie een stevig recht kussen wil dat niet plat gaatDeze body pillow van MatrasDirect is gevuld met 1.300 gram stukjes visco-schuim (traagschuim) en 500 gram HR-schuim. Die mix voegt zich naar je lichaam maar veert ook terug, waardoor het kussen steviger aanvoelt dan een vezelkussen en minder snel plat gaat. Met 150 cm is het iets langer dan de meeste rechte kussens.
De hoes kan eraf en mag op 60 graden in de wasmachine. Van welk materiaal de hoes is, vermeldt Bol niet; op de foto’s is hij wit met een ruitpatroon. Of het kussen in de droger mag en of er een keurmerk is, staat er niet bij. Er zijn nog maar 11 reviews, dus de ervaringen zijn beperkt.
Pluspunten
- Stevige schuimvulling die niet snel plat gaat
- Hoes wasbaar op 60 graden
- Hoge score: 4,5 sterren
- 150 cm lang
Minpunten
- Nog maar 11 reviews
- Hoesmateriaal niet vermeld
- Zwaarder en dikker dan een vezelkussen
Wat kopers zeggen: kopers zijn tevreden, met gemiddeld 4,5 sterren uit 11 reviews. Ze noemen de kwaliteit goed, de stevigheid en vulling prettig en de lengte precies goed van arm tot voet. Minpunten: een koper vond het kussen te groot en dik (“neemt het halve bed in beslag”), een ander moest even wennen.
TED Body Roll
Voor wie alleen iets tussen de knieën wil, zonder een vol bedDe Body Roll van TED is de kleinste body pillow in deze lijst: een rol van 110 cm lang en 20 cm breed. Hij is bedoeld voor tussen je knieën en enkels, met je arm erover, en neemt weinig ruimte in. In rugligging kun je hem ook onder je knieën leggen. Je eigen hoofdkussen gebruik je er gewoon bij.
De hoes is van katoen, kan eraf en mag op 30 of 40 graden in de wasmachine en in de droger. Over de vulling is Bol niet eenduidig: de specificaties noemen microvezel, de beschrijving een kern van comfortschuim. Ook de dikte wisselt (10 of 15 cm). TED geeft 1 jaar fabrieksgarantie en noemt het kussen anti-allergisch.
Pluspunten
- Compact: past in elk bed
- Katoenen hoes, ook in de droger
- 1 jaar fabrieksgarantie
- Ook onder de knieën bij rugligging
Minpunten
- Te kort om helemaal te omarmen
- Vulling en dikte tegenstrijdig vermeld
- Een koper meldt een kuil in de vulling
Wat kopers zeggen: kopers zijn tevreden, met gemiddeld 4,2 sterren uit 52 reviews. Ze noemen het kussen zacht, met een prettige vulling en stevigheid; een koper heeft minder rugpijn met het kussen tussen de benen en een ander gebruikte het na een heupoperatie. Minpunt: een koper schrijft dat er na een paar nachten een holte in de vulling bleef op kniehoogte.
Comfeur Body Pillow
Voor wie meteen een losse sloop erbij wilDe Comfeur is een recht lichaamskussen van 40×145 cm van ongeveer 1,5 kg, gevuld met polyester klimaatvezels. Bijzonder is dat er naast de afneembare hoes ook een extra kussensloop van microvezel bij zit, met een verborgen rits. Zo heb je altijd een schone sloop als de andere in de was zit.
Volgens Comfeur is het kussen volledig uitwasbaar, maar een wastemperatuur noemt Bol niet. De specificaties noemen een U-vorm, terwijl titel en foto’s een recht kussen laten zien. Een keurmerk wordt niet genoemd.
Pluspunten
- Extra kussensloop meegeleverd
- Afneembare, wasbare hoes
- Licht en makkelijk te verplaatsen
Minpunten
- Nog maar 17 reviews, deels mogelijk van een ander product
- Wastemperatuur niet vermeld
- Een koper meldt een muffe geur bij levering
Wat kopers zeggen: kopers zijn redelijk tevreden, met gemiddeld 4,2 sterren uit 17 reviews; een van die reviews gaat over een groot kussen van 280 cm, dus niet alles hoort bij dit model. Kopers noemen het kussen zacht en ondersteunend, met minder rugpijn in de ochtend, en vinden de wasbare hoes handig. Minpunten: een koper vond het kussen en de verpakking muf ruiken en stuurde het terug, een ander voelde prikkende losse draadjes.
Cloudpillo Nest
Voor wie het snel warm heeft en een slanke rol van traagschuim zoektDe Cloudpillo Nest is een lange, slanke rol van 150 cm met een diameter van ongeveer 20 cm. Je legt hem tussen je knieën en omarmt het bovenste deel; op de productfoto ligt hij in een boog. Cloudpillo noemt hem geschikt voor zij-, rug- en buikslapers. De vulling is memory foam (traagschuim), die je volgens de titel zelf kunt verstellen; de specificaties noemen het kussen niet navulbaar.
De hoes van “Ice Silk” moet koel aanvoelen, fijn als je het ’s nachts snel warm hebt. Alleen de hoes mag in de wasmachine, niet in de droger; een temperatuur noemt Bol niet. Met 2 reviews is dit het minst beproefde kussen in deze lijst.
Pluspunten
- Verkoelende hoes
- Memory foam die zich naar je lichaam vormt
- Slank: neemt weinig ruimte in
- 2 reviews, allebei 5 sterren
Minpunten
- Nog maar 2 reviews
- Zwaarder dan een vezelkussen
- Wastemperatuur hoes niet vermeld
Wat kopers zeggen: de twee kopers die een review schreven geven 5 sterren. Ze noemen de steun goed, het kussen vormt zich naar het lichaam en lag vanaf de eerste nacht prettig. Minpunt: een koper vindt het kussen wat zwaar.
Zo hebben we de body pillows beoordeeld
Wij testen producten niet zelf in een lab. Wel vergelijken we elke body pillow op dezelfde vaste criteria, op basis van de specificaties van de fabrikant en de ervaringen van kopers. Elk criterium weegt mee in de eindscore van 1 tot 10.
Hoe goed het lange kussen je lichaam ondersteunt als je op je zij ligt, tussen je knieën en tegen je buik of rug.
Het soort vulling (holle vezel, traagschuim, microparels), de vorm en keurmerken zoals OEKO-TEX.
Of het kussen of de hoes in de was mag, op hoeveel graden, en of het geschikt is bij een allergie.
Gemiddelde reviewscore, het aantal reviews (meer reviews is betrouwbaarder) en klachten of complimenten die steeds terugkomen.
Welke maten en vormen er zijn en of het kussen past bij je lengte en je bed.
Waar onze gegevens vandaan komen
- Specificaties van de fabrikant en de productpagina’s op Bol.
- Reviews van kopers op Bol: we lezen de positieve én de kritische reviews.
- Wetenschappelijk onderzoek naar slaap, waar dat van toepassing is (zie de bronnen onderaan).
- Onze ervaring als slaapcoach met wat in de praktijk werkt.
Alleen leverbare producten. We controleren regelmatig of elk product nog te koop is en of de reviews veranderd zijn. Niet meer leverbaar? Dan vervangen we het door een goed beoordeeld alternatief.
Welke soorten body pillows zijn er?
Body pillow is Engels voor lichaamskussen: een lang kussen dat je lichaam in bed ondersteunt, naast je gewone hoofdkussen of in plaats daarvan. De vorm bepaalt welk deel van je lichaam het kussen steunt en hoeveel ruimte het in bed inneemt.
U-vorm
Een groot kussen van rond de 280 cm dat aan twee kanten langs je lichaam ligt, zoals de Strex, Litollo en Earkings. Je hoofd ligt in de bocht, je hebt steun voor én achter je. Je hebt er vaak geen los hoofdkussen meer bij nodig, maar het vraagt een breed bed.
J-vorm
Een lang kussen met een bocht bovenaan, zoals de Ella. Het rechte deel klem je tussen je knieën, de bocht steunt je hoofd of buik. Je rug blijft vrij, waardoor je makkelijker van zij wisselt dan in een U-kussen.
Recht
Een lange rol van 140 tot 150 cm, zoals de Litalente, Osteomedix, MatrasDirect en Comfeur. Je omarmt het en klemt het tussen je knieën. Past in bijna elk bed en is het makkelijkst te wassen en te verplaatsen.
Body roll
Een kortere of slankere rol, zoals de TED Body Roll (110 cm) of de Cloudpillo Nest (150×20 cm). Vooral voor tussen je knieën en enkels. Neemt het minste ruimte in, maar steunt je bovenlichaam nauwelijks.
Vezelvulling
Holle vezel, klimaatvezel of andere polyester vulling. Zacht, licht en makkelijk op te schudden. Nadeel: de vulling kan na verloop van tijd verschuiven of platter worden.
Schuimvulling
Traagschuim (memory foam) of een mix met HR-schuim, zoals bij de MatrasDirect en Cloudpillo. Steviger en vormvaster dan vezel. Wel zwaarder, en meestal mag alleen de hoes in de was.
Body pillow, zijslaapkussen of zwangerschapskussen: wat is het verschil?
De namen worden door elkaar gebruikt, en veel kussens op Bol heten alle drie tegelijk. Toch helpt het om te weten waar je naar zoekt.
Body pillow is de verzamelnaam voor een kussen dat je hele lichaam ondersteunt. Vaak bedoelen mensen er de grote U-vorm mee waarin je ligt, maar ook een lange rechte rol is een body pillow. Op deze pagina vergelijken we daarom alle vormen, met de nadruk op kussens die van hoofd tot knie steun geven.
Zijslaapkussen gebruiken we voor een lang kussen dat je speciaal in zijligging tussen je knieën en in je armen houdt. Daar vergelijken we vooral rechte en J-vormige kussens; lees onze gids over zijslaapkussens als je alleen dat zoekt.
Zwangerschapskussen is meestal een U-, C- of J-vorm die ook je buik en rug steunt, en die je na de bevalling als voedingskussen kunt gebruiken. Zie onze gids over het zwangerschapskussen. Wil je alleen iets kleins tussen je knieën, kijk dan bij het kniekussen.
Snel kiezen
- Steun voor én achter je: U-vorm
- Hoofd, buik en knieën, rug vrij: J-vorm
- Iets om te omarmen: recht kussen van 140 tot 150 cm
- Alleen tussen je knieën: body roll of kniekussen
- Smal bed of samen slapen: recht model of body roll
Hoe slaap je met een body pillow?
Je matras steunt je alleen van onderen. Een body pillow geeft ook steun aan de zijkant: tussen je knieën, onder je bovenste arm en, bij een U-vorm, in je rug. Zo blijven je benen ongeveer op heupbreedte en valt je bovenste schouder minder naar voren.
- Leg het kussen onder je dekbed, in de lengte van je lichaam.
- Recht kussen of body roll: klem het tussen je knieën en omarm het bovenste deel; je eigen hoofdkussen houd je erbij.
- J-vorm: leg je hoofd op de bocht en het lange deel langs je buik en tussen je benen.
- U-vorm: ga in de U liggen met je hoofd in de bocht. Het ene deel ligt voor je, het andere tegen je rug. Wissel je van zij, dan draai je gewoon om in het kussen.
- Geef het een paar nachten. Een groot kussen in bed is wennen, ook voor je partner.
Tips voor een fijne nacht
- Laat een vacuum verpakt kussen een dag opbollen en schud het goed op
- Ligt je nek bij een U-vorm te hoog of te laag? Haal vulling weg of leg je hoofd naast de bocht op je eigen kussen
- Heb je het snel warm, kies dan een katoenen of verkoelende hoes
- Was de hoes regelmatig, net als je kussensloop
Geen vervanging voor zorg: een body pillow kan prettiger liggen, maar is geen behandeling. Heb je aanhoudende rug-, heup-, bekken- of nekklachten, tintelingen of pijn die je wakker houdt? Ga dan naar je huisarts of een fysiotherapeut. Ben je zwanger en heb je bekkenklachten of vragen over je slaaphouding, bespreek dat dan met je verloskundige.
Waar let je op bij het kopen van een body pillow?
Vorm
Bedenk eerst waar je steun wilt. Voor en achter: U-vorm. Hoofd, buik en knieën: J-vorm. Alleen iets om te omarmen en tussen je knieën: een recht kussen of body roll.
Formaat en bed
Een U-vorm van 280 cm past het best in een bed van 160 cm of breder, zeker als je samen slaapt. Een recht kussen van 140 tot 150 cm past ook in een bed van 140 cm. Ben je lang, kies dan liever 150 cm.
Vulling en stevigheid
Vezelvulling is zacht en licht, schuim is steviger en gaat minder snel plat. Een rits om vulling weg te halen of toe te voegen is handig, vooral bij een U-vorm waarin je hoofd ligt.
Hoes
Een afneembare hoes maakt wassen veel makkelijker; een groot kussen past niet altijd in de wasmachine. Katoen en verkoelende stoffen voelen voor veel mensen koeler dan polyester of velours.
Wassen
Kijk op hoeveel graden de hoes mag. Bij een allergie voor huisstofmijt is 60 graden fijn, zoals bij de Litalente en MatrasDirect. Staat er geen temperatuur bij, kijk dan op het waslabel.
Keurmerk
OEKO-TEX Standard 100 betekent dat het textiel is gecontroleerd op schadelijke stoffen. Bij body pillows wordt het nog weinig genoemd; in deze lijst alleen bij de Ella.
Veelgestelde vragen over body pillows
Wat is de beste body pillow?
Wat is een body pillow?
Hoe gebruik je een body pillow?
Wat is een goede body pillow?
Wat is het verschil tussen een body pillow en een zijslaapkussen?
Heb je nog een hoofdkussen nodig bij een body pillow?
Kun je een body pillow wassen?
Is een body pillow geschikt als je zwanger bent?
Onze keuze: Strex XXL U-vorm
Wil je echt van alle kanten ondersteund worden, dan is de Strex XXL U-vorm de beste keuze: een groot U-kussen met een zachte, afneembare hoes en heel goede reviews. Liever een iets zachtere U-vorm met een hoes die op 30 graden in de was mag? Kies dan de Litollo XXL U-vorm. En heb je weinig ruimte of wil je vooral iets om te omarmen, dan is het rechte Litalente Lichaamskussen met zijn katoenen hoes een fijne keuze.
Bronnen
- Productinformatie, specificaties en reviews van de fabrikanten via Bol, geraadpleegd op 24 oktober 2026.
- OEKO-TEX. OEKO-TEX Standard 100.
Slaaponline is een onafhankelijke vergelijker van slaapproducten.









