Ben jij op zoek naar een geschikt kussen als buikslaper? Juist dan ben je hier op de juiste pagina beland.
Slapen is een van de belangrijkste aspecten van ons leven en iedereen heeft een goede nachtrust nodig.
Ondanks de verschillende manieren waarop mensen slapen, is er altijd de behoefte aan een goed kussen om het hoofd comfortabel te houden. Hierdoor ben je verzekerd van een goede nachtrust en heb je minder nek- en rugklachten bij het ontwaken.
Heb je moeite om het juiste kussen voor buikslaper te vinden? Lees dan deze koopgids waarin we de beste kussens voor buikslapers introduceren volgens vele gebruikers.
Ons oordeel – Wat is het beste kussen voor buikslapers?
Als buikslaper is het belangrijk om op een kussen te liggen die de je minimaal belast. Om dit te bereiken zal het kussen dus vooral niet te dik moeten zijn en zal het ook geen specifieke ergonomische vorm nodig hebben. Bedenk je dat veel buikslapers niet eens een kussen nodig hebben om goed te slapen.
Uit de door ons geteste modellen hebben wij de Zwoong Gelpur Latex gekozen als het beste kussen voor zijslapers van 2023. Het kussen is niet te dik en slaapt zeer comfortabel waardoor buikslapers zich ’s morgens niet pijnlijk of stijf voelen.
Wat is een kussen voor een buikslaper precies?
Op je buik slapen kan helpen bij het verlichten van snurken en slaapapneu. Maar tenzij je met je gezicht naar beneden ligt, is dit niet altijd de beste positie voor de gezondheid van de wervelkolom.
Omdat je je nek lange tijd gedraaid moet houden, kan het slapen op je buik na verloop van tijd kaak-, rug- of nekproblemen veroorzaken. Daarom kan slapen zonder een kussen voor een buikslaper elke dag pijn en stijfheid veroorzaken bij het wakker worden.
Het beste kussen voor buikslaper helpt om deze zorgen weg te nemen. Zoek in het algemeen naar een plat kussen, zodat je hoofd niet te hoog ligt. Je kunt ook kiezen voor een uitgesneden kussen waarmee je met je gezicht naar beneden kunt slapen.
Daarnaast heb je de keuze tussen verschillende materialen als vulling zoals traagschuim, koudschuim, boekweit, latex, dons en veren.
Beste kussens voor een buikslaper overzicht
Wil je direct weten wat de beste kussens voor een buikslaper zijn? Hieronder vind je direct een kort overzicht. Verder in dit artikel vind je alle informatie, een uitgebreide analyse en de voor- en nadelen per hoofdkussen.
Waarom is het belangrijk om als buikslaper een goed kussen te nemen?
Het beste kussen voor buikslaper ondersteunt een gezonde slaaphouding en houdt je lichaam op één lijn – en niet te vergeten, het is een genot om aan het einde van een lange dag je hoofd in te nestelen.
Aan de andere kant kan het verkeerde kussen letterlijk ongemak en pijn veroorzaken, chronische problemen verergeren en je vermogen om voldoende nachtrust te hebben in gevaar brengen.
Als je een buikslaper bent en klachten wilt voorkomen, kies dan voor een kussen dat niet dikker is dan 12 cm of verwijder het kussen onder je hoofd helemaal.
Een dikker kussen kan je nek onnodig belasten of bestaande wervelkolomaandoeningen verergeren. En als je nog steeds stijfheid of rugpijn ervaart, probeer dan een ander plat kussen onder je buik te leggen om je onderrug te helpen zijn natuurlijke uitlijning te behouden.
Van welk materiaal is het kussen voor buikslaper gemaakt?
Latex, schuim, dons, ergonomisch traagschuim zijn een aantal verschillende soorten materialen die gebruikt worden voor een kussen voor buikslapers, elk met hun eigen unieke voor- en nadelen.
Ook zul je kussens gemaakt van synthetische materialen tegenkomen zoals polyester, wat allergische reacties kan veroorzaken.
Als je op zoek bent naar een niet-allergeen kussen voor een buikslaper, is het de moeite waard om een natuurlijke latexoptie te overwegen. Dit hypoallergene kussen is stevig maar toch comfortabel en bestand tegen schimmels. Katoenen en wollen kussens zijn van nature hypoallergeen.
Een ergonomische kussen die de laatste jaren behoorlijk populair is geworden, is traagschuim. Zoals de naam al doet vermoeden, onthoudt traagschuim je lichaam en vormt het zich naar de rondingen van je hoofd, nek en schouders.
Kies voor het Zwoong Gelpur Ergonomisch hoofdkussen of het Homéé® nekkussen voor drukverlagend comfort en ondersteuning tijdens het slapen.
Top 10 beste kussens voor een buikslaper
In onderstaand overzicht hebben wij de beste kussens voor een buikslaper verzameld en je kunt elk model met zijn specifieke eigenschappen bekijken. De keuze is voornamelijk gebaseerd op ervaringen van gebruikers als ook de specificaties voor een buikslaper. Kies dus altijd wel jou gewenste ideale kussen zelf uit.
Het Zwoong Gelpur Ergonomisch Latex Hoofdkussen is ideaal voor buikslapers aangezien hij plat is maar ook voldoende ondersteuning geeft. Omdat dit kussen is ontworpen in samenspraak met topsporters is een optimaal slaapcomfort gegarandeerd.
Wordt ook uitgerust wakker en herstel goed van intensieve werkzaamheden met dit latex hoofdkussen met een zeer hoge elasticiteit. Omdat het kussen is voorzien van een zeer goede ventilerende hoes die antiallergisch is zul je heerlijk verkoelend slapen. Dit ergonomische kussen zorgt ervoor dat je geen nek of schouderklachten krijgt en zal je in iedere slaaphouding goed ondersteunen.
- Goede ergonomische ondersteuning
- In samenspraak met topsporters ontworpen
- Goed ventilerend
- Antiallergisch en antibacterieel
- 30 nachten proefslapen
- Geen
Het Tempur Comfort Pillow Cloud is een kussen gemaakt van TEMPUR® Extra Soft materiaal, wat zorgt voor een uiterst zacht gevoel. Het kussen vormt zich naar uw hoofd en nek en biedt comfort en ondersteuning. Het is geschikt voor de meeste slaaphoudingen en een perfecte aanvulling op de TEMPUR® Cloud matrassen. Het kussen is hypoallergeen en behandeld tegen huisstofmijt.
- Het TEMPUR® Extra Soft materiaal zorgt voor een zeer zacht en comfortabel gevoel.
- Geschikt voor de meeste slaaphoudingen, wat veelzijdigheid biedt.
- Hypoallergeen en behandeld tegen huisstofmijt, wat zorgt voor een gezondere slaapomgeving.
- Het TEMPUR® materiaal in de kern van het kussen kan niet gewassen of gestoomd worden, wat het reinigingsproces enigszins beperkt.
Het Homéé BOX hoofdkussen is gemaakt van 100% polyester holle vezelbolletjes die zich aanpassen aan de unieke vorm van je lichaam, met precies de juiste hoeveelheid vulling. Het resultaat is een kussen dat zacht, luxueus en comfortabel aanvoelt.
Als je dit kussen wilt kopen, krijg je ook de mogelijkheid om te kiezen welk hardheidsniveau je wenst, namelijk stevig of extra stevig. Veel kussens zijn gemaakt van hoogwaardige materialen, maar ze zijn gewoon niet zacht of stevig genoeg voor iedereen. Homéé zorgde ervoor dat je precies kan krijgen wat je nodig hebt om aan je slaapbehoeften te voldoen.
Specificaties:
Gewicht: 800 gram
Materiaal: 100% polyester holle vezelbolletjes
Afmetingen: 50x60x8 cm
Wasbaar: ja
Garantie: 30 dagen
- Hotelkwaliteit
- Licht en zacht
- Verliest zijn vorm niet
- Kan als te stevig ervaren worden
Meer van een hoofdkussen nodig? Dan heb je met dit kussen een hoofdkussen dat is ontworpen voor om het even welk soort slaper. Zeker als je een steviger kussen nodig hebt voor meer nekondersteuning.
Door zijn vulling van dons en latex behoudt het zijn vorm gelijkmatig en reguleert het de temperatuur terwijl het geurtjes en overtollig vocht elimineert. De afneembare katoenen hoes is zacht, licht en gemakkelijk schoon te maken.
Natuurlijke latex wordt geoogst van rubberbomen. Latex is ademend, duurzaam en zeer ondersteunend voor buikslapers. Dit omdat latex matig de vorm van het hoofd, de nek en de schouders vormt om de druk te verlichten. Sommige buikslapers kunnen echter latexkussens te dik of te zwaar vinden. Maar dit kussen heeft de combinatie van een latex-kern en dons, waardoor je profiteert van de voordelen van twee werelden.
De naam White Cloudz hoofdkussen Royal zegt eigenlijk al genoeg over dit kussen.
Specificaties:
Gewicht: 1400 gram
Materiaal: latex, dons en percale
Afmetingen: 60x40 cm
Wasbaar: enkel tijk
Garantie: 5 jaar
- Zacht dankzij de dons
- Stevig dankzij de latex-kern
- Uitstekende kwaliteit
- Enkel de tijk is machinewasbaar
Het Homéé ® NekKussen Wit is het beste niet-allergische kussen in zijn prijsklasse, met een combinatie van ondersteuning, zachtheid en duurzaamheid. Dit kussen behoort tot de topkeuzes omdat het is gemaakt met 100% polyester holle vezelbolletjes die hun vorm behouden.
Het kussen is ook hypoallergeen en vrij van enig gevaar, ideaal voor mensen met allergieën of astma.
De hoes van dit kussen is van 100% natuurlijk katoen dat huidvriendelijk en ademend is. Er is ook een ritssluiting om de hoes eraf te halen en te wassen. Bovendien kun je het kussen 30 dagen uitproberen, want bij Homéé streven ze naar 100% klanttevredenheid.
Specificaties:
Gewicht: 900 gram
Materiaal: katoenen tijk, 100% holle vezelbolletjes van polyester
Afmetingen: 50x60x10
Wasbaar: ja
Garantie: 30 dagen
- Comfortabel
- Licht en luchtig
- Antiallergisch
- Vochtregulerend
- Machinewasbaar
- Geen
Heb je pijn in je nek en schouders bij het opstaan? Dan is het Swiss Boxkussen mogelijk iets voor jou. De vulling die bestaat uit een speciale hole vezel biedt stevigheid waardoor je nek en schouders goed ondersteund worden tijdens het slapen. Hierdoor wordt je nachtrust niet verstoord en heb je niet alleen minder pijn s'ochtends, maar voel je je ook fitter.
Hoewel dit kussen erg zacht aanvoelt, is het dicht en plat genoeg om comfortabel op je buik te slapen. Vanwege de hoogte kan dit kussen een goede keuze zijn als je een gecombineerde buik- en zijslaper bent.
En als laatste, doordat de bies van de 100% katoenen tijk luxueus is afgewerkt, oogt het zelfs mooi zonder hoes. Bovendien wordt dit kussen geleverd per 2 stuks, wat zijn prijs erg aantrekkelijk maakt.
Specificaties:
Gewicht: 800 gram
Materiaal: holle vezel als vulling, tijk 100% katoen
Afmetingen: 50x60x10 cm
Wasbaar: ja
Garantie: 1 jaar
- Machinewasbaar
- Aantrekkelijke prijs
- Voelt stevig en fijn aan
- Verliest na verloop van tijd zijn vorm
Dit voorgevormde orthopedische kussen omhult de natuurlijke kromming van je nek, biedt een goede ondersteuning en lijnt je wervelkolom uit terwijl je slaapt. Hierdoor hoef je nooit meer wakker te worden met pijn in je nek, schouders of rug.
Het Osteomedix® Ergonomisch Hoofdkussen is uitermate geschikt als je van hoge kwaliteit en comfort houdt. Bovendien kun je de hoogte van het kussen gemakkelijk aanpassen, waardoor je het zelfs kunt meenemen op reis of als je ergens gaat logeren. Omdat niet alle matrassen waar je slaapt gelijk zijn. Hierdoor kunnen je schouders soms dieper wegzakken, wat ervoor zorgt dat je wervelkolom niet meer uitgelijnd is en je mogelijk wakker wordt met pijn. Maar met de drie binnenkussens, die je eruit kan halen, is het probleem eenvoudig opgelost en geniet jij van een zo goed mogelijke nachtrust. Waar je ook slaapt.
Specificaties:
Gewicht: 1035 gram
Materiaal: microvezel, tijk 100% katoen
Afmetingen: 50x70 cm
Wasbaar: ja
Garantie: 1 jaar
- Ergonomisch
- Binnenkussens voor aanpassen hoogte
- Goede kwaliteit
- Voelt zacht en stevig aan
- Alleen de tijk is machinewasbaar
Het Beter Bed hoofdkussen 60x70 cm is een echte klassieker onder de kussens voor buikslapers. Vooral omdat je hiermee niet alleen een kussen met een goede prijs-kwaliteitverhouding in huis haalt, maar ook nog eens profiteert van een stevige en veerkrachtige vulling bestaande uit 15% dons en 85% veren.
Bovendien is dit 100% natuurlijke hoofdkussen ademend en vochtabsorberend. Het enige wat je moet doen, is het na het wakker worden even opschudden en het regelmatig laten luchten om s'avonds opnieuw te slapen als een roos.
Specificaties:
Gewicht: 1 kg
Materiaal: 15% eendendons, 85% eendenveren, tijk 100% katoen
Afmetingen: 60x70 cm
Wasbaar: neen
Garantie: 1 jaar
- 100% natuurlijk
- licht en zacht
- Neemt de vorm van je hoofd aan
- Kan als te zacht ervaren worden
Het Cinderella Orthoflex II Soft hoofdkussen zorgt voor optimale ondersteuning en drukverdeling van nek en schouders, wat bijdraagt aan een goede nachtrust. Dit kussen is ontwikkeld in samenwerking met fysiotherapeuten en maakt deel uit van een serie van 5 unieke kussens, afgestemd op verschillende lichaamsbouw en gewicht. De vulling bestaat uit 50% synthetische Ecodown en 50% thermosoft synthetische bolletjes, en de neksteun is gemaakt van 100% latex.
- Optimale ondersteuning en drukverdeling voor nek en schouders, wat zorgt voor comfort tijdens het slapen.
- Geschikt voor elke slaaphouding dankzij de drie bovenvlakken met verschillende gewichten en de draaibare neksteun.
- Goede ventilatie door de 100% katoenen hoes met Healthguard finish, waardoor warmte efficiënt wordt afgevoerd.
- Het kussen kan slechts op maximaal 40 graden gewassen worden, wat de reinigingsmogelijkheden beperkt.
Het Duvet Doré Platinum Box Hoofdkussen van Ducky Dons is een Nederlands kwaliteitsproduct gevuld met 100% Mazurische ganzendons en afgewerkt met een soepele katoenen Nomite tijk. Het kussen is geschikt voor mensen met huisstofmijt allergie en is bijzonder comfortabel, vormbaar en duurzaam. Het dons is Downpass-gecertificeerd, wat betekent dat het een bijproduct is van de slacht en niet afkomstig is van levende pluk.
- Geschikt voor mensen met huisstofmijt allergie, dankzij de dichte stikking van de tijk.
- Duurzaam en met een hoge vochtopname, waardoor het kussen gemakkelijk 5 jaar meegaat.
- Downpass-gecertificeerd dons, wat garandeert dat het op ethische wijze is verkregen.
- Niet gevonden
Waarom je ons kunt vertrouwen
Bij slaaponline.nl hebben we al meer meer dan 100 kussens beoordeeld om deze te identificeren als het geschiktst voor mensen die op hun buik slapen. Ons testpanel bestaat uit buikslapers en combinatie slapers die af en toe op hun buik slapen, zodat onze bevindingen zo relevant en waardevol mogelijk zijn.
Onze beoordelingsmethode voor deze kussens
Gedurende het testtraject legde elk lid van ons team hun hoofd op het kussen om aspecten zoals stevigheid, ondersteuning en luchtdoorlatendheid te analyseren. Een buikslaper zal het beste slapen indien zijn de lighouding voor nek en hoofd mooi horizontaal is. Dit betekent dus dat de hoogte erg belangrijk is en de vorm minder. Aandachtspunt voor onze test is dus vooral gericht geweest op deze aspecten. De kussens die we hierboven aanbevelen, zijn degenen die wij als meest passend beschouwen voor buikslapers.
Tips om op je buik te slapen
Op je buik slapen kan belastend zijn voor je rug. Om stress op je wervelkolom te verminderen, kun je rekoefeningen doen vlak voor het slapengaan, en ook ’s morgens vroeg.
Daarnaast wordt op je buik slapen ook in verband gebracht met acne. Om dit te voorkomen, moet je ervoor zorgen dat je make-up en vuil volledig van je gezicht verwijdert voordat je gaat slapen.
Sommige mensen gebruiken een zijden kussensloop om hun huid te helpen verzorgen. Het kan ook helpen om je kussensloop vaker te vervangen.
Waar moet je op letten bij de aanschaf van een kussen voor buikslaper?
Als je op zoek bent om een kussen voor buikslaper te kopen, zijn er een aantal dingen die je moet overwegen om het meest comfortabele kussen te kiezen.
- Hoogte kussen: Als je op je buik slaapt, zou de hoogte van je kussen tussen 5 en 12 cm moeten zijn. Dit om je de ondersteuning en uitlijning van je wervelkolom niet in gevaar te brengen.
- Ondersteuning: Een kussen voor buikslaper is bedoeld om je bovenlichaam te ondersteunen terwijl je slaapt en om je wervelkolom in een neutrale stand te houden. Het moet passen bij je maat en rondingen, en het moet ook het juiste soort kussen zijn voor het slapen op je buik.
- Vorm: Als je een ruggengraatprobleem of andere rugaandoening hebt, is de vorm van een kussen voor buikslaper nog belangrijker voor de gezondheid van je wervelkolom en de kwaliteit van je nachtrust. Slaap is tenslotte hoe je lichaam zichzelf geneest, dus als je niet genoeg slaap krijgt of de kwaliteit ervan ontbreekt, dan kan je lichaam die tijd niet gebruiken om te doen wat het moet doen.
- Materiaal: De verschillende soorten vullingen in een kussen bieden verschillende ondersteuningsniveaus. Je vindt minder structuur en steun van natuurlijke vullingen zoals dons of veren, en meer steun van andere soorten vullingen.
In onderzoeken waarin de ondersteuning van kussens werd vergeleken op basis van hun vulling, gaf een orthopedische kussen buikslaper gevuld met polypropyleencapsules de beste ondersteuning, traagschuimkussens de op één na beste en veren kussens het slechtst. - Vulling aanpasbaar: Ook belangrijk bij het kopen van een kussen voor buikslaper is het feit of de vulling aanpasbaar is of niet. Dit betekent dat je extra vulling kan toevoegen of vulling kan weghalen om het comfort en ondersteuning te verhogen.
- Prijs: Er zijn heel wat merken op de markt verkrijgbaar. Daarom kunnen de prijzen van kussens voor een buikslaper worden beïnvloed door hun merknaam, stijl en het materiaal waarvan ze zijn gemaakt. Aangezien budgetten subjectief kunnen zijn, is het belangrijk om vooraf te beslissen hoeveel je bereid bent te betalen en je hieraan te houden.
Wat zijn de voordelen van een speciaal kussen voor buikslapers?
Een speciaal kussen voor buikslapers zorgt voor meer slaapcomfort, omdat het zacht en laag ligt en het zich vormt naar je hoofd en nek. Hierdoor heb je een goede uitlijning van je wervelkom en wordt deze goed ondersteunt, waardoor je minder lichamelijke klachten ondervindt tijdens je nachtrust en bij het wakker worden.
Koopadvies
Als buikslaper is er behoefte aan een kussen met een laag profiel, zodat de nek en het hoofd perfect kunnen aansluiten op de wervelkolom. Veel mensen raden aan om een kussen van veren of dons te nemen, maar dat is niet het geval omdat er kussens zijn die nog lager gaan.
Misschien zou een medium profiel kussen met veren of dons werken, maar het beste kussen voor buikslapers is een kussen dat niet te warm en onopvallend is.
De vulling van het beste kussen voor buikslaper bestaat uit Latex, Tencel of Traagschuim om de nek en het hoofd perfect te ondersteunen en vormt zich met het lichaam. Ze zijn ook hypoallergeen en milieuvriendelijk.
Hoewel alle kussens in deze koopgids tot de best beoordeelde kussens voor buikslapers behoren, beoordelen vele gebruikers het Zwoong Gelpur Ergonomisch Latex Hoofdkussen als beste kussen voor buikslaper.
