De 10 beste blauw licht filter brillen van 2026
Moe van het scherm of moeite met inslapen na een avond tv of telefoon? Een blauw licht filter bril houdt het blauwe licht van schermen tegen. Wij vergeleken de populairste brillen voor overdag en voor de avond op filter, draagcomfort en ervaringen van kopers. De beste blauw licht filter bril van 2026 is de GUNNAR Vertex Amber: amber lenzen met 65% filter, slechts 22 gram en 4,8 sterren uit 24 Bol-reviews.
Door Robert-Jan, slaapcoach
Bijgewerkt: 17 oktober 2026
Leestijd: 9 min
Transparant: Slaaponline is gratis te lezen. Koop je via een link op deze pagina, dan ontvangen wij soms een kleine commissie. Dit kost jou niets extra en heeft geen invloed op onze beoordeling. De informatie op deze pagina is geen medisch advies.
Snel naar onze top 3
1. GUNNAR Vertex
4,8 · 24 Bol-reviews- Amber lenzen, 65% filter
- Minder vermoeide ogen
- Slechts 22 gram
2. BrightLife Relax
4,7 · 46 Bol-reviews- Oranje lenzen, tot 100% filter
- Beter inslapen
- Anti-reflectiecoating
3. Southland
4,4 · 414 Bol-reviews- Heldere lenzen
- Ruim 400 reviews
- Met testlampje
Vergelijkingstabel: de 10 beste blauw licht brillen
Het belangrijkste verschil is de kleur van de lens. Hoe donkerder (geel, oranje, rood), hoe meer blauw licht hij tegenhoudt, en hoe beter voor je slaap.
↔ Swipe de tabel opzij voor alle gegevens
| Bril | Score | Lens | Gebruik | Filter | Op sterkte | Koker | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1. GUNNAR VertexBeste blauw licht bril 2026 |
9,3 | Amber | Scherm, overdag | 65% | Licht | Nee | Bekijk prijs |
2. BrightLife RelaxBeste voor de avond |
9,1 | Oranje | Avond, slaap | 98 tot 100% | Nee | ✓ | Bekijk prijs |
3. SouthlandBeste prijs-kwaliteit |
8,9 | Helder | Scherm, overdag | Niet vermeld | ✓ | ✓ | Bekijk prijs |
 4. NumsyBeste heldere bril |
8,8 | Helder | Scherm, overdag | Niet vermeld | Nee | ✓ | Bekijk prijs |
 5. SomnifiqBeste slaapbril |
8,7 | Rood | Avond, slaap | Tot 98% | Nee | ✓ | Bekijk prijs |
 6. LC EyewearVoordeligste keuze |
8,4 | Helder | Scherm, overdag | Niet vermeld | Nee | ✓ | Bekijk prijs |
 7. ValeDelucsOverdag én avond |
8,2 | Geel | Dag en avond | 98% | Nee | Niet vermeld | Bekijk prijs |
 8. SBVR leesbrilBeste met leessterkte |
8,0 | Helder | Lezen, scherm | Niet vermeld | ✓ | ✓ | Bekijk prijs |
 9. GUNNAR KidsBeste voor kinderen |
7,9 | Amber | Kinderen | 65% | Nee | Nee | Bekijk prijs |
 10. SlaaploosMooie houtlook |
7,8 | Oranje | Avond, slaap | Niet vermeld | Nee | ✓ | Bekijk prijs |
Gegevens en reviewscores gecontroleerd op 17 oktober 2026. Het filterpercentage is zoals de fabrikant opgeeft; niet elke fabrikant vermeldt dit. Sommige merken tonen op Bol de reviews van meerdere kleuren samen. Lees hoe we beoordelen.
Welke blauw licht bril past bij jou?
De 10 beste blauw licht filter brillen van 2026
Alle brillen hieronder zijn op dit moment leverbaar. Per bril lees je wat ons opviel, wanneer je hem draagt en wat kopers ervan vinden.
Beoordeeld op filterwerking, draagcomfort, kwaliteit en de ervaringen van kopers. Lees hoe we beoordelen
GUNNAR Vertex: beste blauw licht bril van 2026
Voor wie veel achter een scherm zitGUNNAR is het bekendste merk in computer- en gamingbrillen, en de Vertex laat zien waarom. De amberkleurige lenzen filteren 65 procent van het blauwe licht rond 450 nanometer, het deel dat schermen het meest uitstralen. Daarnaast blokkeren ze alle UV-straling.
De lenzen hebben een heel lichte vergroting, zodat je ogen minder hard hoeven te werken bij lang beeldschermwerk. Met 22 gram is de bril zo licht dat je hem een hele werkdag draagt. Kopers merken minder vermoeide en droge ogen en minder hoofdpijn.
Pluspunten
- Bewezen merk met gepatenteerde lenzen
- Minder vermoeide en droge ogen
- Zeer licht, ook voor lange dagen
- Filtert ook UV
Minpunten
- Geen harde koker, alleen een zakje
- Amber tint vraagt even wennen
Wat kopers zeggen: kopers zijn enthousiast over het comfort en merken minder hoofdpijn en droge ogen. Minpunt: er zit alleen een zakje bij, geen stevige koker.
BrightLife Relax
Voor wie ’s avonds beter wil inslapenWil je vooral beter slapen, dan heb je een bril nodig die bijna al het blauwe licht tegenhoudt. De BrightLife Relax heeft oranje lenzen die 98 tot 100 procent blokkeren. Zet hem een tot twee uur voor bedtijd op, dan kan je lichaam ongestoord melatonine aanmaken, ook als je nog tv kijkt of op je telefoon zit.
De lenzen zijn van hoogwaardig CR-39 met een anti-reflectiecoating, en het montuur is van stevig acetaat. Je krijgt een doosje, zakje en doekje mee.
Pluspunten
- Blokkeert bijna al het blauwe licht
- Stevige kwaliteit, acetaat montuur
- Anti-reflectiecoating
Minpunten
- Zakt soms af op de neus
- Wennen aan oranje kleuren
Wat kopers zeggen: kopers noemen de stevige kwaliteit en het draagcomfort. Minpunt: bij sommigen zakt hij af op de neus.
Southland Computerbril
Voor wie een complete set wil voor een scherpe prijsDe Southland is met ruim 400 reviews een van de populairste blauw licht brillen op Bol. De heldere lenzen vervormen geen kleuren, dus je ziet je scherm zoals het is. Met 20 gram is hij erg licht en hij is verkrijgbaar in verschillende monturen.
Je krijgt een compleet pakket: een koker, een zakje, een doekje en een testlampje plus testkaart waarmee je zelf ziet dat het filter werkt. Hij is ook leverbaar met leessterkte.
Pluspunten
- Heldere lenzen, geen kleurvervorming
- Compleet pakket met testlampje
- Zeer licht
Minpunten
- Filterpercentage niet vermeld
- Niet alle sterktes altijd leverbaar
Wat kopers zeggen: kopers vinden hem licht en comfortabel en waarderen de accessoires. Er zijn ook enkele minder tevreden kopers.
Numsy Blauw Licht Bril
Voor kantoor en thuiswerkenDe Numsy is een stijlvolle wayfarer met heldere lenzen, ideaal voor op kantoor of tijdens het thuiswerken. De anti-reflectiecoating vermindert schittering van je scherm en lampen, en de lenzen houden ook UV-straling tegen.
Kopers zijn erg te spreken over de pasvorm en het comfort. Je krijgt een stevige koker en een doekje mee.
Pluspunten
- Goede pasvorm en comfort
- Anti-reflectie en UV400
- Stevige koker
Minpunten
- Glazen kunnen spiegelen
- Filterpercentage niet vermeld
Wat kopers zeggen: kopers noemen vooral het draagcomfort en de nette koker. Minpunt: de glazen spiegelen sterk.
Somnifiq Slaapbril
Voor het laatste uur voor het slapengaanRode lenzen houden niet alleen blauw licht tegen, maar ook groen licht dat je slaap kan verstoren. Daarmee is de Somnifiq de strengste bril in deze vergelijking, bedoeld voor het laatste uur voor het slapengaan.
Het wraparound-montuur sluit aan de zijkanten af, zodat er ook van opzij geen licht binnenvalt. Hij is ruim van maat en past bij sommigen over een eigen bril.
Pluspunten
- Rode lenzen, maximaal effect voor de slaap
- Wraparound, ook geen licht van opzij
- Licht en comfortabel
Minpunten
- Alles wordt rood, wennen
- Niet geschikt voor overdag
Wat kopers zeggen: kopers merken dat ze beter inslapen en vinden hem comfortabel. Het wennen aan de rode kleur is het enige minpunt.
LC Eyewear Computerbril
Voor wie voordelig wil beginnenDe LC Eyewear is de voordeligste bril in onze top 10. Je krijgt een stijlvol wayfarer-montuur met heldere lenzen, een hoesje, een doekje en een testlampje. De lenzen bieden ook UV-bescherming.
Voor deze prijs moet je geen topkwaliteit verwachten: sommige kopers melden een scheef montuur of een gebroken pootje.
Pluspunten
- Zeer voordelig
- Stijlvol unisex design
- Testlampje meegeleverd
Minpunten
- Wisselende bouwkwaliteit
- Glazen raken snel vies
Wat kopers zeggen: kopers merken minder vermoeide ogen en vinden het design mooi. Minpunt: de kwaliteit van het montuur wisselt.
ValeDelucs Blauw Licht Bril
Voor wie een tussenweg zoektGele lenzen zijn een tussenweg: ze filteren meer blauw licht dan heldere lenzen, maar vervormen de kleuren minder dan oranje of rode. Daardoor kun je de ValeDelucs zowel ’s avonds als overdag achter je scherm dragen. Volgens de fabrikant houdt hij 98 procent van het blauwe licht tussen 400 en 500 nm tegen.
Kopers merken minder vermoeide ogen en vallen makkelijker in slaap. De gele uitvoering is bijna uitverkocht; er zijn ook een oranje en een heldere variant.
Pluspunten
- Geschikt voor overdag en avond
- Hoog filterpercentage
- Licht
Minpunten
- Kleuren zien er anders uit
- Licht valt van opzij binnen
Wat kopers zeggen: kopers merken minder vermoeide ogen en beter inslapen. Minpunt: wennen aan de gele kleur.
SBVR Blauw Licht Leesbril
Voor wie een leesbril nodig heeftHeb je een leesbril nodig? Dan is een blauw licht bril zonder sterkte niet handig. De SBVR combineert een blauw licht filter met leessterkte van +1,0 tot +3,0, zodat je je scherm scherp ziet en je ogen tegelijk minder belast.
Hij is licht, comfortabel en wordt geleverd met een koker en doekje.
Pluspunten
- Leessterkte en blauw licht filter in één
- Licht en comfortabel
- Koker meegeleverd
Minpunten
- Niet geschikt bij een andere sterkte per oog
- Filterpercentage niet vermeld
Wat kopers zeggen: kopers vinden hem licht en comfortabel voor een goede prijs.
GUNNAR Cruz Kids
Voor kinderen die veel tablet of gamenKinderen zitten steeds vaker achter een tablet, telefoon of spelcomputer. De GUNNAR Cruz Kids heeft dezelfde lenstechnologie als de volwassen GUNNAR, in een klein, licht montuur. Hij is verkrijgbaar in twee maten en meerdere kleuren.
Er zijn nog weinig reviews, maar die zijn allemaal positief. Let goed op de juiste maat.
Pluspunten
- Bewezen GUNNAR-lenzen
- Licht en kindvriendelijk
- Twee maten
Minpunten
- Nog weinig reviews
- Maat kiezen rond 12 jaar lastig
Wat kopers zeggen: ouders noemen het comfort en de heldere lenzen.
Slaaploos Blauw Licht Bril
Voor de avond, met houten pootjesDe Slaaploos is een avondbril met oranje lenzen en mooie houten pootjes. Hij wordt geleverd in een bamboe doosje met een hoesje en doekje, en is daardoor ook leuk als cadeau.
Het montuur is wat kwetsbaarder en de pootjes zitten minder prettig als je in bed ligt. Let op: deze bril is bijna uitverkocht.
Pluspunten
- Oranje lenzen voor de avond
- Mooie houtlook
- Bamboe doosje, leuk cadeau
Minpunten
- Montuur wat kwetsbaar
- Bijna uitverkocht
Wat kopers zeggen: kopers vinden hem comfortabel en rustgevend voor de ogen. Minpunt: het montuur is wat kwetsbaar.
Zo hebben we de blauw licht filter brillen beoordeeld
Wij testen producten niet zelf in een lab. Wel vergelijken we elke blauw licht filter bril op dezelfde vaste criteria, op basis van de specificaties van de fabrikant en de ervaringen van kopers. Elk criterium weegt mee in de eindscore van 1 tot 10.
Hoeveel blauw licht de glazen tegenhouden, en in welk golflengtebereik, volgens de opgave van de fabrikant.
Gewicht, pasvorm en of de bril over een gewone bril past.
Krasbestendigheid, kleurvervorming en stevigheid van het montuur.
Gemiddelde reviewscore, het aantal reviews (meer reviews is betrouwbaarder) en klachten of complimenten die steeds terugkomen.
Etui, doekje, varianten voor kinderen of op sterkte.
Waar onze gegevens vandaan komen
- Specificaties van de fabrikant en de productpagina’s op Bol.
- Reviews van kopers op Bol: we lezen de positieve én de kritische reviews.
- Wetenschappelijk onderzoek naar slaap, waar dat van toepassing is (zie de bronnen onderaan).
- Onze ervaring als slaapcoach met wat in de praktijk werkt.
Alleen leverbare producten. We controleren regelmatig of elk product nog te koop is en of de reviews veranderd zijn. Niet meer leverbaar? Dan vervangen we het door een goed beoordeeld alternatief.
Helder, geel, oranje of rood: welke lens kies je?
| Lens | Filtert | Kleurvervorming | Beste moment |
|---|---|---|---|
| Helder | Een deel van het blauwe licht | Nauwelijks | Overdag, kantoor en beeldschermwerk |
| Geel / amber | Een groter deel | Licht | Lang beeldschermwerk, gamen, vroege avond |
| Oranje | Bijna al het blauwe licht | Duidelijk | 1 tot 2 uur voor het slapengaan |
| Rood | Blauw én groen licht | Sterk | Het laatste uur voor bedtijd |
Vuistregel: wil je vooral minder vermoeide ogen overdag, kies dan helder of amber. Wil je beter slapen, kies dan oranje of rood en zet de bril ’s avonds op.
Wat doet blauw licht met je slaap?
Blauw licht is een deel van het zichtbare licht met een korte golflengte, ongeveer 400 tot 500 nanometer. De zon is de grootste bron, maar ook led-lampen, telefoons, tablets, laptops en tv’s geven veel blauw licht af.
Overdag is dat helemaal niet erg: blauw licht maakt je wakker en alert. Maar ’s avonds geeft het je hersenen het signaal dat het nog dag is. Je lichaam remt dan de aanmaak van het slaaphormoon melatonine, waardoor je later in slaap valt en minder diep slaapt.
Een blauw licht filter bril houdt dat licht tegen, zodat je lichaam ’s avonds gewoon in de slaapstand kan gaan, ook als je nog even naar een scherm kijkt.
Signalen dat schermlicht je dwarszit
- Moeite met inslapen na een avond op de bank met je telefoon
- Vermoeide, droge of branderige ogen na een werkdag
- Hoofdpijn na lang beeldschermwerk, of wakker worden met hoofdpijn
- ’s Avonds nog klaarwakker terwijl je moe bent
’s Avonds blauw licht blokkeren, ’s ochtends juist opzoeken
Je biologische klok draait op licht. ’s Avonds wil je zo min mogelijk blauw licht, maar ’s ochtends heb je er juist veel van nodig om wakker en energiek te worden. In de donkere maanden krijg je dat ochtendlicht vaak niet. Een lichttherapiebril geeft je na het opstaan 20 minuten blauw-turquoise licht, zodat je biologische klok goed afgesteld blijft.
Waar let je op bij het kopen van een blauw licht bril?
Kleur van de lens
Helder voor overdag, oranje of rood voor de avond. Dit is de belangrijkste keuze.
Filterpercentage
Hoe hoger, hoe meer blauw licht wordt tegengehouden. Niet elke fabrikant vermeldt dit; met een testlampje controleer je het zelf.
Draagcomfort
Een lichte bril (onder 25 gram) met een goede pasvorm draag je makkelijker een hele dag of avond.
Anti-reflectie
Een anti-reflectiecoating vermindert schittering van je scherm en lampen.
Sterkte
Heb je een leesbril nodig, kies dan een bril met leessterkte. Bij een sterkte op recept vraag je je opticien om een blauw licht coating.
Koker en accessoires
Een stevige koker beschermt je bril als je hem meeneemt. Een testlampje laat zien dat het filter werkt.
Meer tips tegen schermlicht
- Zet de avondbril op tijd op. Begin een tot twee uur voor je naar bed gaat, niet pas op het laatste moment.
- Zet de nachtmodus van je telefoon aan. Die maakt het scherm warmer van kleur. Een goede aanvulling, geen vervanging van een bril.
- Dim de lampen in huis. Kies ’s avonds warm, gedimd licht in plaats van fel wit led-licht.
- Gebruik de 20-20-20-regel. Kijk overdag elke 20 minuten 20 seconden naar iets op 6 meter afstand.
- Leg je telefoon buiten de slaapkamer. Zo kom je niet in de verleiding om in bed nog te scrollen. Gebruik een losse wekker.
Veelgestelde vragen over blauw licht brillen
Wat is de beste blauw licht filter bril?
Wat doet een blauw licht bril?
Werkt een blauw licht bril echt?
Zijn er ook blauw licht brillen op sterkte?
Hoe test ik of mijn bril blauw licht tegenhoudt?
Wanneer moet ik een blauw licht bril dragen?
Kan ik een blauw licht bril de hele dag dragen?
Is een blauw licht bril geschikt voor kinderen?
Onze keuze: de GUNNAR Vertex Amber
Zit je veel achter een scherm? Dan is de GUNNAR Vertex onze topper. Wil je vooral ’s avonds beter slapen, kies dan de BrightLife Relax met oranje lenzen. En zoek je een complete set voor een scherpe prijs, dan is de Southland een slimme keuze.
Geschreven door Robert-Jan
Robert-Jan is slaapcoach en weet uit eigen ervaring hoe het is om te worstelen met slaap. Hij onderzoekt en vergelijkt slaapproducten, van matrassen tot blauw licht brillen, en vertaalt dat naar eerlijk en praktisch advies.
Volg Robert-Jan op LinkedIn · Laatst gecontroleerd: 17 oktober 2026
Bronnen
- Lebrun, N. (2019), Risks of Blue Light From Devices, NYU.
- Parhar, A. S. (2018), Don’t Let the Blue Light Bite: The Effect of Blue Light on REM Sleep.
- Productinformatie en reviews van de fabrikanten via Bol, geraadpleegd op 17 oktober 2026.
Slaaponline is een onafhankelijke vergelijker van slaapproducten. De informatie op deze pagina is geen medisch advies.
